خانه / تغذیه٬تناسب اندام (صفحه 10)

تغذیه٬تناسب اندام

حرکات ورزش یوگا برای کمردرد

تسکین کمردرد با حرکات یوگا: بیشتر افراد حداقل یکبار در طول زندگی خویش کمردرد را تجربه کرده اند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید و از دردکمر رنج می‌برید، می‌توانید از حرکات مختلف یوگا برای بهبود آن استفاده کنید. مطالعات مختلف نشان می‌دهد که قدرت تمرینات باستانی …

ادامه نوشته »

مشاوره ازدواج – خدمات مشاره ازدواج در تهران – مشاوره قبل از ازدواج

ازدواج موفق در سایه شناخت کامل و تصمیم گیری صحیح، قابل انجام است. در همین راستا، مشاوره ازدواج می تواند گامی موثر و تاثیرگذار در جهت دستیابی به این مهم باشد. با توجه به اینکه اغلب ازدواج ها در سنین جوانی صورت می گیرد آگاهی لازم جهت انتخاب صحیح همسر …

ادامه نوشته »

درمان آسیب دیدگی زانو – راستینه

درباره راستیـنه سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه با هدف ارائه اطلاعات و ابزارهای آنلاین بروز در زمینه های مختلف مربوط به سلامتی و پزشکی برای هموطنان ایجاد شده است. امید است به کمک خداوند و با یاری شما عزیزان بتوانیم قدمی در ارتقای سطح سلامتی مردم عزیز کشورمان برداریم. …

ادامه نوشته »

خوراکی های ضروری برای تیروئید – راستینه

درباره راستیـنه سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه با هدف ارائه اطلاعات و ابزارهای آنلاین بروز در زمینه های مختلف مربوط به سلامتی و پزشکی برای هموطنان ایجاد شده است. امید است به کمک خداوند و با یاری شما عزیزان بتوانیم قدمی در ارتقای سطح سلامتی مردم عزیز کشورمان برداریم. …

ادامه نوشته »

تزریق بوتاکس در گردن یا لیفت نفرتی تی چیست؟ + راهنمایی کامل

در مورد تزریق بوتاکس در گردن چه می دانید؟ چه افرادی از این روش زیبایی استفاده می کنند؟ آیا با تزریق بوتاکس در گردن میتوان غبغب را درمان کرد؟ می دانید نام دیگر آن، لیفت نفرتی تی می باشد؟ با عوارض لیفت نفرتی تی آشنایی دارید؟ لیفت نفرتی تی برگرفته …

ادامه نوشته »

انتقال چربی به صورت؛ نحوه انجام، عوارض و کاربرد آن

در مورد انتقال چربی به صورت چه می دانید؟ آیا تا به حال به فکر انجام این عمل زیبایی افتاده اید؟ افرادی که دارای صورت خیلی لاغر هستند یا می خواهند صورتی زاویه دار داشته باشند به انتقال چربی به صورت روی می آورند.  آیا با عوارض انتقال چربی به …

ادامه نوشته »

عفونت قارچی کرم حلقوی چیست؟ درمان، علل و علائم آن

عفونت قارچی کرم حلقوی به بافت های مرده در نواحی مانند مو، ناخن ها و بافت های مرده مو (شوره سر) حمله می کند. عفونت قارچی کرم حلقوی یک اختلال پوستی قارچی است که با عنوان کچلی (tinea) یا درماتوفیتوزیس نیز شناخته می شود. این بیماری توسط نوعی قارچ به …

ادامه نوشته »

ارتباط گردو با کاهش فشار خون چیست؟ + راهنمایی کامل

مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف گردو کمک زیادی به کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری های قلبی-رگی می شود؛ البته اگر همراه با چربی های اشباع مصرف شود و به جزئی از رژیم غذایی فرد تبدیل شود. دانشمندان پنیسلوانیا در دانشگاه های آمریکا، مطالعاتی بر روی چگونگی …

ادامه نوشته »

آب تره چیست؟ ۱۹ خاصیت آن برای سلامتی + ارزش غذایی آن

در مورد فواید آب تره چه می دانید؟ آیا از ارزش غذایی و میزان کالری آن آگاهی دارید؟ همانطور که می دانید خوردن سبزیجات فواید زیادی برای بدن دارند ولی آیا می دانستید که خوردن آب تره، نه تنها می تواند یک نوشیدنی عالی برای شما باشد بلکه تمام فواید …

ادامه نوشته »

رژیم ۱۳۰۰ کالری در هفت روز برای کاهش وزن

برنامه رژیم ۱۳۰۰ کالری در هفت روز به طور کاملا استراتژیک برای افرادی است که خواهان حذف چربی های اضافه و نهایی هستند. این رژیم با کالری پایین، با افزایش متابولیسم، حس سیری، سوخت و ساز چربی ها، و کاهش گرسنگی، چربی را آب می کند. خبر خوب اینکه با …

ادامه نوشته »