خانه / تغذیه٬تناسب اندام (صفحه 10)

تغذیه٬تناسب اندام

مه مغزی چیست؟ ۵ راه درمان مه مغزی (Brain Fog) + علل شایع

معالجه مه مغزی و بهبود تمرکز شما اغلب به سادگی بهبود سبک زندگی است. پروفسور Felicia Goldstein استاد بخش مغز و اعصاب دانشگاه اموری، مرکز بهداشت مغز در آتلانتا می گوید:‌ “این یکی از رایج‌ترین شکایاتی است که می‌ شنوم.” Goldstein  می گوید: مه مغزی مانند فراموشی، تفکر آهسته، لحظه …

ادامه نوشته »

آرایش روزانه، پیری پوست را تسریع می کند! – راستینه

درباره راستیـنه سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه با هدف ارائه اطلاعات و ابزارهای آنلاین بروز در زمینه های مختلف مربوط به سلامتی و پزشکی برای هموطنان ایجاد شده است. امید است به کمک خداوند و با یاری شما عزیزان بتوانیم قدمی در ارتقای سطح سلامتی مردم عزیز کشورمان برداریم. …

ادامه نوشته »

رژیم خام گیاهخواری چگونه است؟ مزایا و مضرات رژیم خام وگان

گرچه رژیم غذایی خام گیاه خواری جدید نیست، اخیرا محبوبیت زیادی را کسب کرده است. این رژیم اصول وگانیسم را با مواد خام اولیه ترکیب می‌ کند. در حالیکه برخی از مردم به خاطر دلایل اخلاقی و یا محیطی این برنامه غذایی را انتخاب می کنند، دلایل برخی دیگر مزایای …

ادامه نوشته »

مکمل های ضد پیری؛ با این مکمل ها جوان تر بمانید

مکمل های ضد پیری چه هستند؟ از ابتدای تاریخ، افراد به دنبال روش هایی برای بازگرداندن جوانی و روند آهسته پیر شدن هستند. با اینکه هنوز درباره منبع و سرچشمه جوانی تحقیق و تفحص می شود، ولی قرص ها، داروها، سرم ها و دیگر مکمل های ضد پیری ، در …

ادامه نوشته »

چگونه تعادل جسمی داشته باشیم؟ ۸ راه بهبود بالانس بدن

تقویت تعادل بدن در حقیقت زوال و عدم تعادل هر ساله زنان بیشتری را نسبت به سرطان سینه از پای درمی آورد. با افزایش سن و مسن تر شدن، عدم تعادل یکی از جدی ترین مشکلات پزشکی است که افراد با آن مواجه می شوند. در واقع، تعادل یک مهارت …

ادامه نوشته »

گیاهخواران چه میخورند؟ رژیم گیاهخواری چیست؟

به طور کلی اصطلاح گیاهخوار به شخصی اطلاق می‌شود که از گوشت حیوانات تغذیه نمی‌کند؛ این هم شامل حیوانات خشکی و هم دریا می‌شود. معمولا اکثر گیاهخواران تخم مرغ و محصولات لبنی (فرآورده‌های شیر) را می‌خورند. افرادی که به هیچ وجه، هیچ‌گونه پروتئین حیوانی مصرف نمی‌کنند حتی تخم مرغ، لبنیات …

ادامه نوشته »

گیاه شنگ چیست؟ + فواید و نحوه مصرف آن

در مورد گیاه شنگ چه می دانید؟ آیا می دانید با مصرف این گیاه، از چه بیماری هایی میتوان پیشگیری کرد و کدام یک از آنها را میتوان درمان کرد؟ آیا این گیاه را به صورت خام نیز میتوان مصرف کرد؟ با اثرات جانبی و عوارض شنگ آشنایی دارید؟ در …

ادامه نوشته »

گیاه دارواش (Mistletoe)؛ ۶ فایده شگفت انگیز گیاه دارواش

برای بسیاری از افراد، گیاه دارواش چیزی جز کریسمس را به ذهن نمی آورد. اما علاوه بر این که به عنوان تزئینات جشن تعطیلات مورد استفاده قرار می گیرد، آیا می دانستید که گیاه دارواش در طب گیاهی نیز استفاده می شود و صدها سال است که به کار گرفته …

ادامه نوشته »

آیا افراد لاغر هم ممکن است دچار کبد چرب شوند؟

کبد چرب ، حالتی برگشت‌پذیر از تجمع واکوئولهای چربی در سلولهای کبد است . لطفا با ما همراه باشید. سوال : همسرم بسیار لاغر است اما نتایج آزمایش هایش نشان می دهد کبدچرب دارد. جالب اینجاست که قصد دارد کمی هم چاق شود. آیا افراد لاغر هم ممکن است دچار …

ادامه نوشته »

شب یلدا را به سبک خیریه کودکان فرشته‌ اند جشن بگیریم

در مورد خیریه کودکان فرشته اند چیزی شنیده اید؟ آیا دوست دارید به جمع این خیریه بپیوندید و در کارهای آنها شریک شوید؟ این خیریه در مراسم های مختلفی مانند شب یلدا به برگزاری مراسمی می پردازد و در این راستا به افراد نیازمند کمک می کند. خیریه کودکان فرشته‌ …

ادامه نوشته »